Cilt ve vücut bakımı günlük ve
haftalık aktivitelerimizin arasında olması gereken yegâne şey.
Ömrümüzün sonuna kadar aynı
bedenin içinde yaşayacağımızı düşünürsek, cildimize iyi bakmamız gerekiyor.
Makyaj ve güzellik için ilk adım :
Cilt bakımı HAFTALIK VE GÜNLÜK olarak
ayrılabilir.
Günlük cilt bakımında dikkat
edilmesi gerekenler :
1. TEMİZLEME
Cilt temizliği, el temizliği, vücut
temizliği ilk ve en önemli faktör. Sabah akşam yüzümüzü köpük veya jel bir
temizleyici ile temizlemeliyiz. Sabun kullanmıyoruz, hem gözenekleri tıkıyor
hemde sebum dengesini bozuyor.
Eğer makyaj yaptıysak makyajı güzelce
çıkarmalı, makyajlı uyumamalıyız.
2. TONİKLEME
Bu kısmı genelde es geçerler ama
şöyle bir şey var ki yüzümüzü yıkadığımız zaman gözeneklerimiz açılıyor. Tonik
ile gözeneklerimizin sıkılaşmasını sağlıyoruz.
3. NEMLENDİRME
Cilt bakımında en az dikkat edilen
ama en önemli olan kısım.
Cildimizin daima neme ihtiyacı var
kurumuş toprakların nasıl çatladığını görüyoruz değil mi?
Kurumuş ciltte hemen kırışıklık
başlar.
( mesela, fazla güneşte kaldığımızda
nemsizlikten hemen alnımızdaki çizgiler belirginleşir )
Yağlı kuru veya karma fark etmeden
günde 2 kez nemlendirici kullanmalıyız. Cildimize uygun olmalı. Kaliteli
olmalı. Ne kadar çok cildimizi neme doyurursak bir yaştan sonra o kadar o nemi
kullanırız.
Yaz kış güneş kremini ihmal
etmemeliyiz.
Bilinenin aksine 18'li yaşlarda cilt
bakımına başlamak önemli.
4. GÖZ ÇEVRESİ BAKIMI
Göz çevremiz normal derimize göre 3
kat incedir. Normal nemlendirici kullanılmaz, göz çevresi için ayrı
nemlendirici temin edilmeli.
Göz çevresine maske sürülmez.
Pudra sürülmez.
Ciddi hasar verir ve bu hasar fark
edildiğinde artık çok geç olabilir.
BUNLARA ARTI OLARAK HAFTALIK CİLT
BAKIMI
1.MASKE
Güzel bir banyo yaptık. Gözeneklerimiz sıcak buharla
açıldı, hemen cildimize göre bir maske uyguluyoruz.
Yağlı ciltler kil maskesi kuru ciltler nem maskesi
kullanabilir.
(maskeyi göz çevremize sürmüyoruz)
2. PEELING
Tanecikli ama yüzü çizmeyen hasar vermeyen bir peeling
kullanıyoruz haftada bir kez.
Ölü deriyi alıp pul pul dökülmeyi engelliyor. Fondöten
vs. cildimizde pürüzsüz duruyor.
( Peeling aktif sivilce üzerine uygulanmaz sivilce
yayılır. )
Cilt Bakımında Püf Noktalar
Eğer sivilceli bir cilde
sahipsek aynı havluyu sürekli kullanmıyoruz, başkasının havlusunu asla
kullanmıyoruz, mümkünse kağıt havlu.
Yastık kılıfımızı sık sık
değiştiriyoruz. Akne bulaşıcıdır unutmuyoruz.
Sağlıklı beslenmek ve vücuda
fazla yağ almamak ta çok önemi .
Eğer çok kuru bir cilde sahipsek nem
maskeleri , takviyeleri kullanıyoruz.
Bol bol su içiyoruz.
Ve güzel bir cilt istiyorsak en
önemlisi uyku düzeni.
Vucut kendini akşam 11 ile 33
arasında yeniler. Bu saatlerde uykuda olmak her gece cilt yenilenmesi demek
yani çok faydalı.
Vücut çatlakları , kaşıntı ve pul pul dökülmeler için güzel bir nemlendirici kullanmalıyız.
Ayrıca güzel kokan vücut peelinglerini de banyo rutinimize eklersek çatlaklar için harika çözüm olur. Örnek için tıklayabilirsiniz
Cilt bakımı, sivilceler,
kuruluk sadece bayanlara özgü bir şey değildir.
İyi görünmek ve sağlıklı olmak
isteyen erkeklerinde uygulaması en güzeli olur :)
Genelde hepsini yapmaya çalısıyorum canım :) güzel bilgilendirici bir paylaşım olmuş :)
YanıtlaSilMerhabalar yeni keşif ettim.Blogunu çok sevdim.Takip ve izlemeye aldım.Bana da beklerim.(tariflimutfak-sibelinyemekleri).Mutlu yıllar dilerim.
YanıtlaSil